Bagaimana Cara Mengobati Sakit Leher Akibat Salah Tidur

Simak Cara Mengatasi Salah Bantal Menurut Harvard Health Publishing Di Bawah Ini.

Nyeri leher adalah rasa sakit yang muncul di leher, bisa di bagian belakang, kiri, kanan, atau leher depan.sakit leher dapat terjadi akibat otot leher yang tertarik, saraf terjepit, atau pengapuran. Seringkali ketika kita terbangun dari tidur dengan sakit leher, kita menyebutnya dengan ‘salah tidur’ atau ‘salah bantal’. Jika leher anda terlanjur sakit karena posisi tidur yang kurang pas, ada baiknya melakukan beberapa cara mengatasi salah bantal ini:

Saat Anda Tidur, Gunakanlah Bantal Yang Nyaman Serta Menjaga Agar Posisi Kepala Terhadap Poros Sumbu Tulang Belakang Tidak Miring.

Kenali eritrasma, infeksi bakteri yang biasa terjadi. Redakan rasa kaku dan nyeri pada otot yang menegang dengan cara. Ada beberapa perbaikan sederhana untuk mengatasi nyeri punggung yang disebabkan karena tidur, salah satunya dengan penyesuaian posisi tidur biasa, seperti dilansir dailyhealthpost,.

Cara Mengatasi Dan Meredakan Sakit Leher Akibat Posisi Salah Tidur.

Bangun tidur dengan rasa sakit di leher tentu sangat mengganggu,. Terdapat beberapa cara untuk mengatasi masalah sakit leher ini, yakni bisa dengan obat maupun dengan terapi. Tips mengatasi sakit leher akibat salah tidur.

Kompres Es Dan Air Hangat.

4 desember 2018 11:01 diperbarui: Sakit leher biasanya disebabkan oleh aktivitas yang tidak tepat. Tempelkan bantal pemanas selama beberapa menit untuk menstimulasi aliran darah pada leher anda.

Obat Yang Diberikan Adalah Obat Yang Dapat Menghilangkan Rasa Nyeri Dan Obat.

Kompres dingin atau terapi panas. Posisi tidur tengkurap ternyata dapat menyebabkan sakit leher. Apabila leher terlanjur sakit karena posisi tidur yang kurang pas, ada baiknya melakukan beberapa cara mengatasi salah bantal di bawah ini seperti dilansir dari laman healthline: